SE HER - KVINDER I HADERSLEV

En stærkere hverdag starter her!

Til dig, der vil kombinere vægttab med styrke, så du både får formen og overskuddet tilbage.

Vi søger 10 kvinder, som er klar til at smide de overskydende kilo, og blive stærkere de næste 12 uger

Sådan hjælper vi dig i gang

Træning, der tager udgangspunkt i dig

Du behøver ikke være i form for at starte hos os.

Vi tilpasser alt til dit niveau og din hverdag – med øvelser, der giver mening og en ramme, hvor du ikke skal præstere, men udvikle dig i dit eget tempo.

Tæt støtte og

tydelig retning

Du får en fast træner, som følger dig gennem hele forløbet.

Vi hjælper dig med at skabe overblik, holde kursen og finde løsninger, når hverdagen roder.

Et trygt forløb – med mennesket først

Hos os handler det ikke om hurtige resultater eller quick fixes.

Vi tror på kontinuitet og bæredygtige vaner, og vi prioriterer det gode samarbejde og den menneskelige relation – altid.

12 uger. Små skridt. Mærkbare forskelle.

Bedre kontakt til kroppen og mere styrke
Mindre uro og flere ressourcer i hverdagen
Færre smerter – især i ryg, skuldre og knæ
En følelse af at være i gang, på en god måde
Mere energi til både arbejde og familie
Tillid til, at du er på rette vej

Mød din coach
Sarah

Personlig træner og klinisk diætist.

Måske har du på et tidspunkt tænkt:

✓ Jeg er træt af at være træt når klokken rammer 12.

✓ Min krop føles ikke helt, som den plejer

✓ Jeg savner energien jeg får at bevæge mig, men ved ikke, hvor jeg skal starte

✓ Jeg føler ikke at jeg har tid eller overskud, til at gøre noget for mig selv

Hvis du kan genkende noget af det, er du langt fra alene.

Hos os møder vi mange kvinder, der står netop der – og som er trætte af løsninger, der kræver, at de laver hele deres liv om.

I stedet tilbyder vi noget andet:

Et trygt forløb, hvor du får støtte, overblik og en vej, der tager udgangspunkt i dig – både din krop og din kalender.

Hvem vi er

Værftet er drevet af Jeppe og et team af erfarne trænere, som i mere end 7 år har hjulpet helt almindelige mennesker med at få mere styrke, bevægelse og ro ind i deres hverdag.

Vi tror ikke på quick fixes.

Vi tror på faglighed, relationer og små, bæredygtige skridt – som du kan mærke, og som du kan holde fast i.

Hvis du er klar til at tage hul på noget nyt – i dit tempo – så er vi klar til at hjælpe dig godt i gang.

De fleste vi hjælper, startede med samme følelse som dig:

At kroppen ikke helt spillede med. At overskuddet var væk. Og at de havde prøvet lidt af hvert – uden at finde noget, der passede rigtigt ind.

Her fandt de et sted, hvor det ikke handlede om at være perfekt – men om at finde ro, retning og en træning, der faktisk føles rigtig.

Herunder kan du læse, hvad folk siger om os:

VIGTIGT:

Fra det øjeblik denne side går i luften, har vi plads til 16 nye deltagere i vores opstartsforløb.

Når pladserne er fyldt, opretter vi venteliste – ikke for at skabe pres, men fordi vi kun tager imod så mange, vi kan følge ordentligt.

Vi er ikke et traditionelt fitnesscenter.

Hos Værftet foregår træningen i små hold eller som personlig træning – med tid og rum til at tage udgangspunkt i den enkelte.

Det betyder måske, at vi ikke kan tage alle ind på én gang.

Til gengæld betyder det, at du får personlig opmærksomhed, faglig støtte og en reel forandring, du kan mærke.

Privat Politik